Forum Guatemala

LIMPIEZA

7 consejos para purificar el aire de tu casa

Aunque a simple vista no podemos notarlo, el aire del hogar se contamina. Por eso, es primordial adoptar algunas medidas para mejorar su calidad y proteger a la familia.

SALUD

¿UNA CERVEZA PUEDE LLEGAR A SER MEJOR QUE EL PARACETAMOL?

Conoce los efectos que tiene contra el dolor y  cómo puede ser incluso más poderosa para aliviar algunas molestias que un medicamento.

EJERCICIO

Saltar la cuerda, un ejercicio excelente

Hay un ejercicio sencillo que requiere poco espacio, es divertido y muy efectivo si buscas ponerte en forma de manera rápida y efectiva. Hablamos de saltar la cuerda. Aunque es un ejercicio muy sencillo de realizar, sus beneficios para el cuerpo son enormes y aquí descubrirás cuáles son los músculos que trabajas durante un entrenamiento con cuerdas.

NOTICIAS

¿UNA BOLSA DE TÉ LIBERA UN MILLÓN DE MICROPLÁSTICOS EN TU BEBIDA?

Los humanos comen un promedio de 5 gramos de plástico cada semana, según un estudio separado a principios de este año, el equivalente al peso de una tarjeta de crédito en plástico.

MEDICINA,SALUD

Como detectar la enfermedad mas mortal cuando duermes

La apnea obstructiva del sueño es una de las enfermedades más incomodas y potencialmente peligrosas que puede padecer una persona durante su descanso. Se caracteriza por la interrupción de la respiración mientras el paciente está dormido.

Consejos prácticos para ingerir mas vegetales

A estas alturas, ya habrás escuchado millones de veces que los vegetales son esenciales para una dieta sana y balanceada, pero puede que aún no hayas encontrado una manera de comerlos que realmente te guste. A continuación, te compartimos algunos consejos que puedes tomar para ingerir mas verduras.

Leer mas...

¿Trabajar en exceso causa derrames?

Evita un derrame cerebral y sal de la oficina a conocer el mundo real. Si bien es cierto que trabajamos para sentirnos satisfechos y desarrollar nuestras habilidades, incluso para brindarle un servicio a nuestra propia comunidad, trabajar en exceso podría causar un derrame cerebral.

Leer mas...

Cómo prevenir la gripe

Estamos en época lluviosa y la gripe estacional ¡Contraataca!  Decir “La gripe” ya suena malicioso, pero no te asustes no lo es tanto, es una enfermedad causada por el virus de la influencia y como su nombre lo indica es contagiosa.

Leer mas...

CENAS DELICIOSAS QUE TE HARÁN PERDER PESO

Durante las noches, la actividad de la mayoría de personas suele disminuir considerablemente. Lo habitual para muchos es cenar, sentarse para ver la televisión, navegar por internet, revisar las redes sociales o leer un libro y posteriormente irse a dormir.

Leer mas...