EJERCICIO
¡RUTINAS DE EJERCICIOS PARA ESTA CUARENTENA!
En estos días todos los amantes del ejercicio han bajado mucho su actividad física por la situación en la que nos encontramos, pero no debemos bajar los brazos podemos aprovechar el tiempo que tenemos e iniciar una vida saludable, hacer ejercicio y los que ya la tenían no perder el ritmo.
EJERCICIO
Saltar la cuerda, un ejercicio excelente
Hay un ejercicio sencillo que requiere poco espacio, es divertido y muy efectivo si buscas ponerte en forma de manera rápida y efectiva. Hablamos de saltar la cuerda. Aunque es un ejercicio muy sencillo de realizar, sus beneficios para el cuerpo son enormes y aquí descubrirás cuáles son los músculos que trabajas durante un entrenamiento con cuerdas.